Vroedvrouwen team Mom & Me
  • Mom & Me
    • Ons verhaal >
      • Annelies >
        • CPR @ Home
        • Zwangerschapslingerie
        • Dryneedling
      • Elke >
        • Yoga
      • Eva
      • Goodpractice logo
    • Mom&Me talks...
  • Zwanger
    • Zwangerschapswens
  • Na de bevalling
    • Lactatiekundige
  • Workshops
    • Arbeid en bevalling
    • Borstvoeding
    • Vaste voeding
    • EHBO & reanimatie
    • Zwangerschapsyoga
    • Mom&me time
  • Betaalbare zorg
  • Zwangerschapslingerie
  • Contact
  • Baby tricks & downloads
    • Geboorteplan
    • Bevalkoffer checklist
    • Volgblad voor thuis
    • Eerste hulp bij stuwing
    • De geplande keizersnede
    • Eerste hulp bij stuwing
    • Help mijn baby heeft koorts

Zwangerschapsyoga

​Zwangerschapsyoga

Na een jaaropleiding in Nederland, en een jarenlange passie voor yoga, mag Vroedvrouw Elke zich ook Zwangerschapsyogateacher noemen!  
Bij Mom&Me Vroedvrouwenteam kan je vanaf 16 weken zwangerschap aansluiten bij de zwangerschapsyoga.  Er is geen voorkennis vereist, je start op je eigen tempo.  Info & inschrijven bij Vroedvrouw Elke: 0494/14.14.41

Volgende zaken komen aan bod:
  • Oefeningen om fit te blijven: fitter bevalt beter!  Dus we gaan aan de slag met rekken, strekken, ademhalingsoefeningen,   Zo ga je in een goede conditie de naderende bevalling tegemoet en kan je beter tegen allerlei kwaaltjes die de kop op kunnen steken.
  • Oefeningen bij zwangerschapsklachten: Beenkrampen, vocht vasthouden, pijnlijke rug,... allemaal kwaaltjes die je door het volgen van zwangerschapsyoga kan minderen of kan voorkomen.
  • Contact met je baby:  tijdens alle oefeningen staat het contact met je baby'tje in de buik centraal en je wordt je meer bewust van je eigen lichaam.
  • Voorbereiding op arbeid en bevalling: naast het volgen van een infosessie is dit de praktische voorbereiding op de arbeid en bevalling, door middel van houdingen, gebruik van de zitbal, ademhalingsoefeningen en toepassen van massagetechnieken,...
Picture

Ons Team

​
Annelies:    0473 61 80 27
Elke:            0494 14 14 41
​Eva:             0499 16 17 23
Iris:              0472 55 68 12
                                

​Neem vrijblijvend contact op

     

Volg ons

Blog
© Mom&me 2020
  • Mom & Me
    • Ons verhaal >
      • Annelies >
        • CPR @ Home
        • Zwangerschapslingerie
        • Dryneedling
      • Elke >
        • Yoga
      • Eva
      • Goodpractice logo
    • Mom&Me talks...
  • Zwanger
    • Zwangerschapswens
  • Na de bevalling
    • Lactatiekundige
  • Workshops
    • Arbeid en bevalling
    • Borstvoeding
    • Vaste voeding
    • EHBO & reanimatie
    • Zwangerschapsyoga
    • Mom&me time
  • Betaalbare zorg
  • Zwangerschapslingerie
  • Contact
  • Baby tricks & downloads
    • Geboorteplan
    • Bevalkoffer checklist
    • Volgblad voor thuis
    • Eerste hulp bij stuwing
    • De geplande keizersnede
    • Eerste hulp bij stuwing
    • Help mijn baby heeft koorts