In beweging blijven tijdens het opvangen van de weeën, dat klinkt logisch, toch?
Toch zien we een groot aantal zwangere vrouwen in bed gaan liggen tijdens de arbeid, maar vaak kan je de weeën beter aan en kan je ze beter opvangen wanneer je vrijheid hebt om je te bewegen doorheen je kamer of thuis doorheen je huis voor je naar het verloskwartier vertrekt.
Wanneer je gaat bevallen baant je baby zich een weg doorheen het geboortekanaal, en jij kan hem of haar hierbij helpen.  Je bekken bestaat uit een aantal grote botten, die dus op zich niet veel speling hebben.  Wanneer jij gaat bewegen tijdens de arbeid, voelt je baby waar hij of zij net dat ietsje meer plaats heeft om wat makkelijker door te schuiven.  Mama en baby helpen mekaar dus!
Het spreekt voor zich dat wanneer jij veel in bed of op de zetel gaat liggen de baby minder goed kan voelen waar hij of zij plaats heeft en het dus net dat ietsje moeilijker kan worden.  
Tijdens de zwangerschapscursus vertellen we jullie hier graag meer over en in de zwangerschapsyoga (in de praktijk te Schaffen) gaan we hier actief mee aan de slag!
Hoe vaker je de houdingen voordien al eens geoefend hebt, hoe beter je gaat aanvoelen tijdens de arbeid wat voor jou comfortabel zou zijn.
Wat is nu de beste houding om aan te nemen tijdens het opvangen van de weeën?  Die houding waarin jij je goed voelt op dàt moment!  Dat kan dus heel verschillend zijn voor iedereen en hangt af van het moment.
En heb je helemaal geen zin om te bewegen?  Dan moet ook dat gerespecteerd worden!
Misschien kan je hier al wat inspiratie vinden:

Mijn geheimpje, mijn geschenk , mijn miskraam.

Zwanger zijn, het mooiste wat er is, niet? Maar toch kan dit mooie iets abrupt stoppen , soms nog zeer pril, soms bijna volmaakt ,maar alle twee met een even groot verdriet.

Of ik het nu een blog moet noemen, een persoonlijke ervaring of een professionele kijk. Voor mij is het tijd om dit neer te schrijven en te delen met de wereld.

Tijdens mijn kennismakings- gesprekken met de koppels moet ik de vraag stellen de hoeveelste zwangerschap het is en of er ooit miskramen zijn geweest. Misschien voor vele een doodgewone vraag, doch schuilt er achter deze vraag vaak een emotioneel antwoord. Nl 10 procent van de zwangerschappen mondt uit in een miskraam.
Ook bij mij is dat het geval; ik ben drie keer zwanger geweest maar toch heb ik maar 2 gezonde kindjes...


Als koppel beslis je samen om zwanger te worden; je fantaseert erover, je droomt erover, je praat erover en uiteindelijk ga je ervoor. De weg naar het effectief zwanger worden heeft onbewust al een hele grote impact op ons als individu. Je beleefd dit ‘projectje’ samen als koppel stiekem, jullie kleine geheimpje. Als uiteindelijk je regels uitblijven, stopt je hart even met kloppen om uiteindelijk een slag ( of twee) over te slaan.
Zo vlug als je kan plas je op dat ‘ verdomd moeilijk open te krijgen ‘ stikje. 2 zeer lange minuten kruipen voorbij, en dan uiteindelijk 2 streepjes ! Er volgt een nieuwe test, en nog één en ja ook een 4de stikje moet eraan geloven .

Een afspraak bij de huisarts voor een bloednamen wordt praktisch onmiddellijk vastgelegd ( weet trouwens dat je bij de vroedvrouw ook terecht kan voor deze bloednamen. )
De volgende stap is de afspraak bij de gynaecoloog voor de allereerste echo. Hier leef je met zijn 2 naar toe, misschien in een waas, misschien heel bewust of misschien heel nuchter.


"In mijn geval was het vooral zweven op wolkjes, dromen over morgen. En daar lig je dan, in de gynaecologische stoel ,beide naar een tv scherm te staren. In mijn situatie een zwart scherm met een wolkje ( de vruchtzak ). “ we gaan over 10 dagen opnieuw een echo maken, op deze moment zie ik nog niet veel.” Dat waren de woorden van mijn gynaecoloog. Voor we het allemaal goed en wel besefte, stonden we met ons 2 terug aan de auto. Gelukkig waren we niet, triest ook niet, we zaten er wat verslagen bij. We wisten niet goed wat te voelen, ik besefte alleen dat dit 10 enorm lange dagen gingen worden..."


Je hebt verschillende vormen van miskramen
* De spontane miskraam
Bij deze miskraam gaat er iets mis de eerste 16 weken van de zwangerschap. Je lichaam breekt de zwangerschap af, de baarmoeder zal vervolgend de vrucht en het weefsel uitdrijven. Je krijgt spontaan bloedverlies.

* De niet - intacte zwangerschap.
Tijdens de echo wordt er vastgesteld dat het hartje niet ( meer) klopt.


"Ondertussen zijn we dag 8/ 10 ( hoe ik de voorbije dagen ben doorgekomen, is nog steeds een vraagteken) en even tussen ons, ik voelde me op en top zwanger. Misselijk en hormonaal .
Dan nog maar eens naar het toilet, plots op het hagelwitte wc papier een helderrode vlek...."

"Daar lag ik weer, in die gynaecologische stoel naar een zwart scherm te staren, deze keer zonder wolkje. “ ik vrees dat ik geen goed nieuws heb” waren dit keer de woorden van mijn gynaecoloog. Alles wat hierna gebeurde is voor mij 1 grote waas, de uitleg van de gynaecoloog wat aan de bureau volgde gleden van me af, ik nam niets meer op."

De behandeling van een miskraam kan op 3 verschillende manieren.
* Afwachten tot een spontane miskraam optreed en het vruchtje volledig wordt afgescheiden
* Medicatie krijgen wat er voor zorgt dat binnen een aantal uren het vruchtje afgedreven wordt.
* Het zwangerschapsweefsel laten verwijderen door middel van een curettage onder algemene verdoving.


De verhalen die ik te horen krijg bij mij in de praktijk zijn allemaal uniek, beginnen allemaal anders maar eindigen allemaal in diezelfde 3 keuzen. Als ‘leek’ zijnde probeer je de keuzes t.o.v. elkaar af te wegen en ergens je gevoel te volgen maar weet je totaal niet wat je te wachten staat. Je ondergaat alleen maar.


"Ook ik kreeg deze 3 keuzes, en zelfs ik onderging... ik knikte voor optie 2 ( in de “hoop” dat de pilletjes hun werk deden en dat ik geen curettage moest krijgen). De gebruiksaanwijzing gekregen van de pilletjes, een afspraak over 1 week voor de nacontrole en daar stond ik weer, buiten ,met mijn pilletjes in mijn handen."


De naam van de pilletjes; Cytotec°. Je moet ze vaginaal opsteken, het eerste half uur niet recht opstaan. Indien er na 3 uur geen bloedverlies of buikkrampen optreden is het de bedoeling om de handeling te herhalen. Het bloedverlies en de menstruatiepijn beginnen minimaal maar nemen vaak snel toe gedurende 2 a 3 uur. Klonters en hevige krampen kunnen hiermee gepaard gaan.


"Ik nam al mijn moed bij elkaar, stak de eerste pilletjes op. Ik nam nog een pijnstiller in en kroop in bed.  3uur later, stak ik de volgende lading pilletjes op.
Na een uur of 2 begon ik lichte menstruatiepijn te krijgen. Nog steeds geen bloedverlies. Dat kwam pas laat op de avond, ik ging naar het toilet en daar waren de klonters bloed, de ene na de andere ....in paniek riep ik mijn partner en daar zaten we met 2 in dat kleine kamertje vol verdriet, vol onbegrip te snikken.... Onze droom was voorbij."


Ik, als vroedvrouw wist waartoe de pilletjes instaat waren, theoretisch gezien dan.
Ik kan me heel goed voorstellen dat onervaren koppels die in deze situatie komen te zitten, overspoeld worden. Ik hoor het vaak genoeg; we wisten van niets, kregen amper uitleg,.....
Daarom dat ik dit schrijf, om te laten weten dat jullie er niet alleen voor staan.
Wij, als vroedvrouwen kunnen jullie hierin begeleiden. Er zijn wanneer je alle hoop verliest, alle controle moet loslaten en wanneer je gaat verwerken.


"Ik geef toe, de dagen (weken) die volgde op de miskraam waren zeer emotioneel. Ik was in conflict met mezelf, wist me geen houding te geven , ik liep verloren in mijn eigen huis; voelde me zo incompleet. Het gevoel wat ik persoonlijk had, kan ik het beste omschrijven als intens liefdesverdriet.  Pijn in je hart, je ogen gevuld met tranen en geen adem kunnen krijgen.
Ook als koppel waren we in conflict, mijn partner had zijn manier van verwerken en ik de mijne. Ik begreep hem gewoon niet. We hebben moeten leren luisteren naar mekaar en uiteindelijk zijn we hier wel sterker uitgekomen. Maar kan me voorstellen dat sommige koppels mekaar verliezen en hierdoor uit elkaar gaan en elk hun eigen weg inslaan...."


De maatschappij gaat in mijn ogen hier heel los over, terwijl dat dit onderwerp alles behalve vanzelfsprekend is. Een rollercoaster aan emoties is nog zacht uitgedrukt.
Als ik de verhalen van mijn koppels hier hoor, nog steeds na al die jaren , krijg ik kippenvel, vullen mijn ogen zich met tranen en moet ik een paar keer slikken want we kunnen wel verwerken maar vergeten doen we niet…..


Vroedvrouw Annelies.

​Zwanger?  Vooral bij een eerste baby'tje betekent dit al snel extra veel shoppen, alles aankopen voor dat kleine wondertje!
Maar dan, je komt in die babywinkel en wordt overstelpt door allerlei spullen.  Zoveel keuze, zoveel spullen waarvan je niet eens wist dat ze bestonden!  En wat heb je nu echt nodig?











​Een vaak gehoorde vraag in de praktijk van Mom&Me is dan ook: "Wat heeft ons baby'tje echt nodig als het geboren wordt?"
We zetten voor jullie alles even op een rijtje!

Musthaves:

• Verzorgingstafel of ladekast met verzorgingskussen

Deze kan je zo in de babywinkel kopen, maar je kan ook kiezen voor een ladekast met een verzorgingskussen er bovenop.  Dit werkt evengoed, en de kast kan later nog passen in de kinderkamer.

• Park en/of wieg:

Een park gebruik je om je baby overdag in te leggen om te slapen.  Als je kleintje wat groter wordt, dient het park ook als plaats om wat te spelen.  Wordt je baby'tje groter, zet je de bodem wat lager, zodat je kleintje er niet uitvalt als die kan zitten of staan.  
Misschien gebruik je liever een wiegje of heb je je wiegje nog staan van toen je zelf baby was?  Voordeel is dat een wiegje kleiner is, wat meer begrenzing geeft en soms ook gezelliger is.  Maar dus ook snel te klein...   Dus best overwegen of je dit nieuw koopt of de draagmand van de wandelwagen als alternatief gebruikt.

• Babybedje of Co-sleeper:

Dit is een bedje waarvan je 1 zijkant kan wegdoen.  Zo kan je makkelijk bij je baby, zonder elke keer uit bed te moeten.  Je kan bij veel modellen de zijkant er makkelijk afhalen of naar beneden halen en weer terugzetten.  Zo slaapt je baby'tje apart, en toch ook weer niet.  Een veilig manier om kort bij mekaar te zijn gedurende de nacht!

• Autostoel groep 0

​Deze heb je al nodig wanneer je van het ziekenhuis met je kersverse baby naar huis rijdt.  Probeer alles op voorhand even uit, zodat je goed weet hoe het werkt als je met je baby op de parking van het ziekenhuis staat.

• Draagdoek

Deze kan je best even testen voor je aankoopt.  Zowel jij als je partner moeten zich er comfortabel mee voelen.  En wist je dat er ook draagconsulenten zijn om je hier in wegwijs te maken.

• Wandelwagen met wieg en later omvormbaar tot buggy

​In de winkels is er een ruime keuze aan wandelwagens of buggy's.  Begin bij het begin!  Ga naar je lokale babywinkel en test daar alvast wat buggy's uit.  Hoe rijden ze?  Plooien ze makkelijk in mekaar en past de wandelwagen in je auto?  Kan je ze goed op hoogte instellen?  Misschien ben je een stuk kleiner dan je partner, dan is het handig dat je de hoogte van de duwstang op een makkelijke manier kan instellen zodat je er allebei comfortabel mee kan rijden.

• Badje of tummy tub

Kies een handig exemplaar, een badje wat makkelijk leeg te maken is en schoon te maken is.  In een tummy tub of wasemmer ervaart je baby dezelfde geborgenheid als in de baarmoeder.  Het is waterbesparend en na het badderen makkelijk leeg te maken.  Je kan deze meestal gebruiken tot je baby ongeveer 6 maanden oud is. 

• Kleding​

​Kleertjes voor je baby shoppen is zowat het leukste wat je op voorhand zal moeten kopen.  De schattigheid van de kleinste maatjes in combinatie met de zwangerschapshormonen maken dat je waarschijnlijk veel te veel kleertjes ineens koopt.  Dit is zeker geen probleem, maar denk er goed over na dat je kleintje in het begin heel snel groeit en elk kruippakje, pyjamaatje, bloesjes, broekje,... niet vaak zal gedragen worden.  Los van alle leuke kleertjes die je nog kado gaat krijgen...

Belangrijk om te weten is dat elke pasgeborene het koud (of toch frisser als een gemiddelde volwassene) heeft.  Jouw baby'tje zit 9 maanden in je baarmoeder, in het warme vruchtwater.  Maar één keer de baby geboren is, valt dit weg.  De omgevingstemperatuur is gemiddeld 10° kouder dan het vruchtwater was.  Daarom is het dus nodig om ook in de zomer of lente rompertjes of body's en kruippakjes met lange mouwen te hebben.  
Nog een tip bij de aankoop van rompertjes:  koop rompertjes met de drukknopen opzij, dan hoef je bij het uit- en aankleden niet telkens over het hoofdje.

Een overzicht:

• body's of rompertjes
• Pyjama's of kruippakjes
• Broekjes met blousjes
• Mutsje
• Vestje
• Sokjes

 

• Luiers: wegwerp of wasbaar

Dit is zowat de basis van elke babyuitzet, afhankelijk van wat je voorkeur en budget is kan je naar hartenlust uitbreiden.  Maar je kan ook vanuit ecologisch (en economisch) standpunt kiezen om je lijstje zo minimalistisch mogelijk te houden.

​Extra's:
Wat heb je verder nog nodig buiten de basics?  Wel, dat is voor iedereen een beetje anders, maar hier hebben we nog wat tips gebundeld:

• Relax of  wipper:

Dit kan zowel een rust- als speelplekje voor je baby zijn.  Tijdens wakkere momenten kan je je kindje bij je in de buurt hebben, maar ook een klein dutje kan perfect in een wipper.  

• Slaapzakje:

​Vaak handiger als dekentjes die (ook pasgeborenen) van zich af stampen... je hebt ook handige inbaker slaapzakjes. 

•   Tetra doeken:

​Waarvoor gebruik je ze?  Of beter, waarvoor gebruik je ze niet?!?  Ze zijn handig als lakentje in de zomer, je kan ze onder je baby leggen als die soms wat melk teruggeeft.  Mondjes en handjes afvegen, ook handiger dan een sponsen handdoek om in de huidplooitjes af te drogen,...  De laatste jaren zijn de XL tetradoeken ook erg in trek.  Doordat ze groter zijn, kan je ze nog langer gebruiken (wij gebruiken ze nog op vakantie als handdoek voor de kindjes, droogt goed af en neemt minder plaats in)

• Babyfoon:

Als je baby ergens slaapt waar jij niet bent, is het handig om een babyfoon bij de hand te houden.  Je hebt deze met of zonder camera, aan jou de keuze.  

• Flesvoeding

​Kies je voor flesvoeding dan heb je flessen nodig (in glas, RVS, plastic), spenen, een flessenborstel om te reinigen en slabbetjes.  Steriliseren is niet meer nodig, afwassen en uitspoelen volstaat volgens de richtlijnen van Kind&Gezin.

• Borstvoeding

Kies je voor borstvoeding, dan is een borstvoedingskussen best wel handig!  Je kan jezelf en je baby comfortabel en makkelijker positioneren.  Enkele borstvoedingsbh's zijn ook een must, nadat je baby geboren is weet je beter welke maat je hebt en kan je er nog wat bijkopen.  Borstcompressen kan je ook voorzien, deze kunnen wasbaar zijn of je koopt de wegwerpcompressen.  Voorzie ook makkelijke kledij als je borstvoeding geeft: topjes, bloesjes met knoopjes vooraan,...  Een afkolftoestel heb je vaak niet de eerste dagen nodig.  Je kan ook eerst een toestel huren alvorens eentje aan te schaffen.
Vraag zeker je Mom&Me Vroedvrouw voor praktische tips en adviezen!

• Verzorgingsproducten voor je baby

In het ziekenhuis kan je vaak een tas met verzorgingsproducten aankopen bij je bevalling.  Je kan natuurlijk ook zelf kiezen om je eigen productjes te gebruiken.  Je kiest dan zelf welke producten je gaat gebruiken voor de zachte, kwetsbare babyhuid.  Je hebt zeker een milde wasolie nodig, liefst geen zeep.  Een voedende olie voor na het badje is ook een must, want vele baby'tjes krijgen snel een droge huid.  Crème voor op de billetjes is niet preventief nodig, vaak gebruiken we deze pas wanneer er rode billetjes zijn en dan adviseren we jullie graag!

• Billetjes reinigen:

Vochtige doekjes zien we liever niet.  Deze bevatten vaak schadelijke stoffen voor de tere babyhuid.  Tenzij je de doekjes op waterbasis gaat gebruiken.  Deze zijn ook handig onderweg!  Voor thuis zijn de wasbare billendoekjes een aanrader.  Beter voor het milieu en voor de babyhuid, om van de aangename geur nog maar te zwijgen...

• Koortsthermometer

Dit is een musthave, zonder twijfel!  Een oorthermometer is pas geschikt vanaf 3 maanden.


Nice to have & eventuele alternatieven:

• Luiertas

In deze tas stop je alle spulletjes voor een uitstap met je baby.  Dit kan evengoed in iedere andere praktische tas.  

• Luieremmer

​Je koopt een speciale luieremmer, of je gebruikt een pedaalemmer enkel voor de luiers.  Bij wasbare luiers is dit een handig systeem.  Let gewoon op een goed afsluitbaar exemplaar!  

• Babynestje

Let bij je aankoop op kwaliteit!  Een veilig babynestje kan prijzig zijn, maar dan ben je ook zeker dat je je baby op een veilige manier kan laten slapen. 
Het is handig om je baby in te laten slapen, ook op verplaatsing.  Het geeft je baby begrenzing, dit kan soms handig zijn bij moeilijkere slapertjes.  Onze voorkeur gaat hierbij uit naar Sleepyhead.

• Babycook

Een stoommandje en een mixer is eigenlijk alles wat je nodig hebt om groentepapjes te maken.  Ben je van plan om stukjes (Rapley) te geven, dan heb je deze zeker niet nodig. 

• Flessenwarmer

Een flesje afgekolfde moedermelk mag je niet in de microgolfoven opwarmen.  Maar je kan een flesje moedermelk ook gewoon opwarmen in een tas warm water (au bain marie).  En je mag de flesjes ook op kamertemperatuur geven uiteraard!  Weer wat plaats op je kast uitgespaard!

• Sterilisator

​Flesjes, spenen, tutjes,... hoeven niet meer gesteriliseerd te worden.  Volgens de richtlijnen van Kind&Gezin is het voldoende om flessen en toebehoren grondig te reinigen met heet water en afwasmiddel.  Steriliseer je toch graag eens iets?  Doe alles in een pot met water, 5 minuutjes laten doorkoken en klaar!  Voor een eerste gebruik van flessen en toebehoren, bij prematuren of zwaar zieke kindjes wel best even steriliseren.

• Krabwantjes

Baby's hebben vaak lange nageltjes en je mag ze niet knippen tot de leeftijd van 6 weken, zachtjes vijlen mag je wel.  Af en toe krabben baby'tjes zichzelf, maar krabwantjes blijven niet altijd goed zitten rond die kleine handjes.  Sokjes rond de handjes will do the job!

• Bedomdrander, kussens, dekens

Deze worden vaak afgeraden omwille van het risico op wiegendood.  Een goede slaapzak kan voldoende zijn!

• Badcape

Een gewone handdoek is zeker voldoende of een grote tetra doek is vaak handiger!

Liever tweedehands?
Je kan zelf op jacht gaan naar tweedehands spulletjes, maar je kan je ook laten begeleiden.  Bijvoorbeeld door Mic Mac Miniscule, een Mic Mac Madame zoekt voor jou de spullen die jij nodig hebt bijeen, aangepast aan jouw smaak en voorkeur.  Goed voor de planeet, de portemonnee en 10% van jouw lijst gaat naar een goed doel naar keuze!